Atelier
CORPS
Reconnecter au corps.
Comprendre ce qu’il exprime.
Explorer par le mouvement
ce qui se joue à l’intérieur.
1 h de Pilates + 1 h de Transformation
Des sens à l’essence.
Avec Julia & Sandrine
Atelier TRANSFORMATION
Un moment suspendu pour regarder autrement ce qui se joue en toi.
1 h de transmission et d’exercices méditatifs pour explorer un thème, faire émerger de nouvelles prises de conscience et remettre du mouvement là où quelque chose semblait figé.
Avec Julia
Pilates
Renforcer le corps en douceur.
Développer stabilité, équilibre et conscience corporelle.
Avec Sandrine
Paddle Pilates
Une expérience en pleine nature.
Le corps travaille autrement.
L'esprit ralentit naturellement.
Avec Sandrine
Yoga Flow
Un flow fluide et conscient pour délier le corps, retrouver de la mobilité et revenir pleinement à ta respiration.
Avec Sandrine
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